Sport für Frauen Di. (1561)

09.01.2024 - 02.07.2024
Große Sporthalle des Beisenkamp Gymnasiums, Am Beisenkamp 1

Die Veranstaltung ist bereits ausgebucht.

Der Kurs richtet sich an Frauen 50+. Zu fetziger Musik erfolgt zunächst eine Erwärmung mit verschiedenen Schrittkombinationen bei denen die Koordination und auch das Gleichgewicht trainiert werden. Anschließend folgt ein gymnastischer Teil, bei dem der Schwerpunkt mal auf der Rücken-, Bauch- oder auch der Beinmuskulatur liegt. In der Sportstunde kommen viele Kleingeräte wie Hanteln, Smallballs, Therabänder, Brasils etc. zum Einsatz.

Warteliste

Details

Kennzeichen	1561
Bezeichnung	Sport für Frauen Di. (1561)
Termin	09.01.2024 - 02.07.2024
Ort	Große Sporthalle des Beisenkamp Gymnasiums, Am Beisenkamp 1
Unterrichtseinheiten	23
Veranstaltungstyp	2024 G+F (1500-1999)
Kategorie	GymFit

Teilnehmergebühren

Bezeichnung	Betrag
Mitglied (Mitglieder)	24,00 €
Mitglied Abteilung G+F (Mitglieder)	0,00 €
Nichtmitglieder (Nichtmitglieder)	138,00 €

Termine

Dienstags
18:00 - 19:00 Uhr
Große Sporthalle Beisenkamp, Am Beisenkamp 1

Ansprechpartner

Krischer Christina
kursverwaltung@tus59hamm.de

Der Kurs richtet sich an Frauen 50+. Zu fetziger Musik erfolgt zunächst eine Erwärmung mit verschiedenen Schrittkombinationen bei denen die Koordination und auch das Gleichgewicht trainiert werden. Anschließend folgt ein gymnastischer Teil, bei dem der Schwerpunkt mal auf der Rücken-, Bauch- oder auch der Beinmuskulatur liegt. In der Sportstunde kommen viele Kleingeräte wie Hanteln, Smallballs, Therabänder, Brasils etc. zum Einsatz.
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