TuS 1859 Hamm e.V.

Osterolympiade

28.03.2026 - 28.03.2026
Birkenfeld 6,59071 Hamm
Unser erste Osterolympiade steht vor der Tür! Seid ihr bereit für ein sportlichstes Osterfest? Wir laden alle kleinen Turner, Hüpfer und Entdecker des TuS zwischen 4-8 Jahren herzlich zu unserem Osterfest ein! Wir verwandeln die Turnhalle am Birkenfeld am 28.03. in einen riesigen Abenteuerspielplatz, auf dem Spiel, Spaß und Bewegung an erster Stelle stehen. Ob beim "Eierlauf-Parcours", dem "Hasensprung-Wettbewerb" oder beim Klettern in der "Osterwerkstatt" – hier kommt jedes Kind auf seine Kosten. Am Ende steht eine kleine Ostersuche für die kleinen Entdecker auf dem Plan.

SpoWo Ostern (1021)

30.03.2026 - 02.04.2026
Sporthalle Birkenfeld, Birkenfeld 6, 59071 Hamm
Unter "Bemerkungen" folgende Angaben machen: Sonderessen, You-Card Nr. (falls Vorhanden), Frühbetreeung (falls gebraucht), Gruppenwusch (Eine Garantie, dass die gewünschten Kinder in eine Gruppe kommen, gibt es aus organisatorischen Gründen nicht.) Bei Fragen oder Anmerkungen können Sie sich gerne per Mail an oder telefonisch bei mir melden. Ansprechpatner: Marlon Müller/m.mueller@tus59hamm.de/02381 97559 29

Ostercamp 2026 Basketball - HammStars (1028)

07.04.2026 - 09.04.2026
Sporthalle Märkische Gymnasium, Wilhelm-Liebknecht-Str. 11

ParkiFit Outdoor Di. (5511a)

14.04.2026 - 14.07.2026
Sportatrium, Rietzgartenstraße 46, 59065 Hamm
Unser Outdoor-Fitness Kurs für Menschen mit Parkinson macht richtig fit! In diesem Kurs an der frischen Luft kombinieren wir Koordinationsübungen, einen angepassten Kraft- und Ausdauerzirkel und kleine Spiele. Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungen, die helfen können, Stand- und Gangsicherheit, Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Die Übungen werden in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angeboten, sodass jede:r in seinem oder ihrem Tempo mitmachen kann. Die gegenseitige Motivation und der Spaß miteinander kommen hier definitiv nicht zu kurz! Der Kurs findet (soweit es das Wetter zulässt) ganzjährig draußen statt, um positive Effekte auf das Immunsystem zu erzielen.

• Dienstags 09:30 - 10:30 Uhr

Gesunder Rücken Outdoor Mi. (5509a)

15.04.2026 - 15.07.2026
Sportatrium, Rietzgartenstraße 46, 59065 Hamm
Gönn deinem Rücken Bewegung an der frischen Luft!☀️ "Gesunder Rücken Outdoor" ist ein Mix aus Kraft- und Beweglichkeitsförderung für weniger Beschwerden, mehr Stabilität und eine aufrechte Haltung im Alltag.💪

• Mittwochs 10:00 - 10:45 Uhr

Fit Teens Outdoor Do. (5512a)

16.04.2026 - 16.07.2026
Sportatrium, Rietzgartenstraße 46, 59065 Hamm
Immer mehr Jugendliche gehen ins Fitnessstudio, aber wissen oft gar nicht, wie Training wirklich funktioniert. In unserem Kurs „Fit Teens“ lernst du an der frischen Luft die richtigen Grundlagen im Krafttraining, wie du gehypte Instagram-Übungen wirklich ausführst und wie du sicher, effektiv und mit Spaß trainierst.🏋️‍♀️

• Donnerstags 16:30 - 17:30 Uhr

ParkiFit Tanz Do. (5001a)

16.04.2026 - 16.07.2026
Sporthalle Kita Wirbelwind, Arthur-Dewitz.Str. 3
Tanzen ist eine hochwirksame, anerkannte Therapieergänzung bei Parkinson. Es wirkt der Muskelsteifigkeit und Bewegungsarmut entgegen , verbessert den Gang und stärkt das Selbstvertrauen. Musik, Rhythmus und akustische Signale (z.B. Schritte zählen) fördern dabei den Bewegungsfluß, die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination. Unser Kurs enthält physiotherapeutische Übungen, beginnt oft im Sitzen und später auch im Stehen, ist Bewegung und Tanz in der Gruppe. Tanzen ermöglicht Menschen mit Parkinson eine ganz neue Art der Bewegungserfahrung. Musik regt an aktiv und kreativ zu sein und fördert ganz nebenbei soziale Kontakte. Die Kurse können auch gemeinsam mit Lebenspartner oder Freunden besucht werden und schaffen auch damit ein positives, motivierendes Erlebnis.

• Donnerstags 12:45 - 13:30 Uhr

ParkiFit Tischtennis Fr. (1579a)

17.04.2026 - 17.07.2026
alte Sporthalle der Friedensschule, Josef-Wiefels-Straße 17
Tischtennis ist ein ideales Bewegungsangebot für Menschen mit Parkinson. Es verbindet Bewegung, Reaktion und Konzentration und macht auch noch richtig Spaß. In unserem Kurs steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung. Die Übungen und Spiele werden individuell angepasst: Jede:r spielt in dem Tempo und auf dem Niveau, das gerade möglich ist. Durch das Spielen können unter anderem Koordination, Reaktionsfähigkeit, Gleichgewicht und Beweglichkeit gefördert werden. Gleichzeitig trainiert Tischtennis die Aufmerksamkeit und unterstützt einen aktiven, flüssigen Bewegungsablauf.

• Freitags 17:30 - 19:00 Uhr

SpoWo 1. Sommer (1023)

20.07.2026 - 24.07.2026

Unter "Bemerkungen" folgende Angaben machen: Sonderessen, You-Card Nr. (falls Vorhanden), Frühbetreeung (falls gebraucht), Gruppenwusch (Eine Garantie, dass die gewünschten Kinder in eine Gruppe kommen, gibt es aus organisatorischen Gründen nicht.) Bei Fragen oder Anmerkungen können Sie sich gerne per Mail an oder telefonisch bei mir melden. Ansprechpatner: Marlon Müller/m.mueller@tus59hamm.de/02381 97559 29

SpoWo 1. Sommer Teens (1022)

20.07.2026 - 24.07.2026
Sporthalle Birkenfeld, Birkenfeld 6,59071 Hamm
Unter "Bemerkungen" folgende Angaben machen: Sonderessen, You-Card Nr. (falls Vorhanden), Frühbetreeung (falls gebraucht), Gruppenwusch (Eine Garantie, dass die gewünschten Kinder in eine Gruppe kommen, gibt es aus organisatorischen Gründen nicht.) Bei Fragen oder Anmerkungen können Sie sich gerne per Mail an oder telefonisch bei mir melden. Ansprechpatner: Marlon Müller/m.mueller@tus59hamm.de/02381 97559 29