Sportatrium (5500-5999)

Outdoor Functional Mo. (5505b)

07.09.2026 - 21.12.2026
Sportatrium, Rietzgartenstraße 46, 59065 Hamm
Erlebe die Vorteile des Trainings an der frischen Luft mit unserem Outdoor Functional Training! In diesem Kurs kombinieren wir abwechslungsreiche Übungen, die Kraft, Ausdauer und Koordination fördern. Trainiere draußen in der Natur und genieße die energiegeladenen Workouts, die dich herausfordern und deine Fitness auf das nächste Level bringen. Frische Luft und motivierende Herausforderungen warten auf dich!

• Montags 18:00 - 19:00 Uhr

Fit Teens Outdoor Mo. (5512b)

07.09.2026 - 12.10.2026
Sportatrium, Rietzgartenstraße 46, 59065 Hamm
Immer mehr Jugendliche gehen ins Fitnessstudio, aber wissen oft gar nicht, wie Training wirklich funktioniert. In unserem Kurs „Fit Teens“ lernst du an der frischen Luft die richtigen Grundlagen im Krafttraining, wie du gehypte Instagram-Übungen wirklich ausführst und wie du sicher, effektiv und mit Spaß trainierst.🏋️‍♀️

• Montags 16:30 - 17:30 Uhr

Hybrid-Fitness Di. (5508b)

08.09.2026 - 22.12.2026
Sportatrium, Rietzgartenstraße 46, 59065 Hamm
Dieses intensive Outdoor-Training bringt dich ins Schwitzen – und auf ein neues Fitnesslevel. Dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus fordernden Laufrunden und Krafttraining, bei dem du deine Kraft und Ausdauer gezielt verbesserst. Angelehnt an das HYROX-Konzept setzen wir auf Übungen wie Sled Push/Pull, Wall Balls und viele weitere Elemente, die deinen ganzen Körper fordern. Die Dynamik der Gruppe pusht dich zusätzlich mit jeder Menge Motivation, Spaß und echtem Teamgeist - egal wie dein derzeitiges Tempo ist! Ob du einfach athletischer werden willst oder nach einer neuen Herausforderung suchst: Mit diesem Training erreichst du deine Fitnessziele für 2025!

• Dienstags 18:30 - 19:15 Uhr

Sport und Krebs Di. (5510b)

08.09.2026 - 22.12.2026
Sportatrium, Rietzgartenstraße 46, 59065 Hamm
Vergiss nicht zusätzlich zur Anmeldung den Eingangsfragebogen auszufüllen und uns per E-Mail oder persönlich zukommen zu lassen! https://www.tus59hamm.de/wp-content/uploads/2025/07/Eingangsfragebogen-fuer-den-Kurs-Sport-und-Krebs.pdf

• Dienstags 11:00 - 12:00 Uhr

End of Summer HYBRID RACE (5516b)

20.09.2026 - 20.09.2026
Sportatrium, Rietzgartenstraße 46, 59065 Hamm
WICHTIG: Bitte tragt bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen den Vor- und Nachnamen eures Teampartners, euren Teamnamen und eure ungefähre vorgenommene Lauf-Pace auf den 750m ein (z.B. "Max Mustermann; Die rasanten Rennmäuse; 4:10min pro 750m-Runde). Nur so können wir euch eine Startnummer zuweisen!