Es stehen nur noch wenige Plätze zur Verfügung.
Einseitige Belastungen im Haushalt oder im Beruf (z.B. langes Stehen oder Sitzen) führen zur Erschlaffung und Verspannungen der Muskulatur im Rumpfbereich und als Folge davon zu Haltungsschwächen, die häufig Schmerzen und dauerhafte Haltungsschäden hervorrufen können. Funktionelle, die Wirbelsäule schonende Übungen zur Entspannung, Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Bauch-, Gesäß-, Rücken- und Nackenmuskulatur bilden Schwerpunkte in diesem Kurs.
online-Anmeldung| Kennzeichen | 1528b |
|---|---|
| Bezeichnung | Ausgleichsgymn. Di. (1528b) |
| Termin | 27.08.2024 - 17.12.2024 |
| Ort | Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7 |
| Unterrichtseinheiten | 15 |
| Veranstaltungstyp | 2024 G+F (1500-1999) |
| Kategorie | GymFit |
| Bezeichnung | Betrag |
|---|---|
| Mitglied Abteilung G+F (Mitglieder) | 0,00 € |
| Mitglieder (Mitglieder) | 24,00 € |
| Nichtmitglied anteilig 13x | 78,00 € |
| Nichtmitglieder (Nichtmitglieder) | 90,00 € |