Übungsstunden der Sparte Gesundheitssport

Montags
09:00-10:00	Pilates \| Pilates	Pilates Pilates Josefshaus	Josefshaus
09:30-10:30	Nordic Walking \| Nordic Walking (60+)	Nordic Walking Nordic Walking (60+) Sportpark Süchtelner Höhen	Sportpark Süchtelner Höhen
10:00-11:00	Fit Mix (Einsteiger) \| Fit Mix	Fit Mix (Einsteiger) Fit Mix Josefshaus	Josefshaus
11:00-12:00	Pilates \| Piates	Pilates Piates Josefshaus	Josefshaus
18:00-19:00	Yoga \| Fitnessyoga	Yoga Fitnessyoga Weberhaus	Weberhaus
18:30-19:45	Lauf- & Walkingtreff Plus \| Lauf- & Walkingtreff Plus (Treff Fahrradunterstand)	Lauf- & Walkingtreff Plus Lauf- & Walkingtreff Plus (Treff Fahrradunterstand) gr. Sporthalle Realschule	gr. Sporthalle Realschule
19:00-20:00	Core-Training \| Core-Training (Nur nach Voranmeldung)	Core-Training Core-Training (Nur nach Voranmeldung) Weberhaus	Weberhaus
19:00-20:30	Yoga \| Yoga und Meditation	Yoga Yoga und Meditation Residenz Irmgardis	Residenz Irmgardis
19:00-20:00	Fit Mix (Einsteiger) \| Fit Mix	Fit Mix (Einsteiger) Fit Mix Hanns-Dieter-Hüsch Schule	Hanns-Dieter-Hüsch Schule
20:00-21:00	Core-Training \| Core-Training	Core-Training Core-Training Weberhaus	Weberhaus
Dienstags
08:30-09:30	Balance \| Balance - Yoga meets Pilates (Nur nach Voranmeldung)	Balance Balance - Yoga meets Pilates (Nur nach Voranmeldung) Josefshaus	Josefshaus
09:00-10:30	Yoga \| Hatha Yoga 55+	Yoga Hatha Yoga 55+ Weberhaus	Weberhaus
09:30-10:30	Balance \| Balance - Yoga meets Pilates (Nur nach Voranmeldung)	Balance Balance - Yoga meets Pilates (Nur nach Voranmeldung) Josefshaus	Josefshaus
10:00-11:00	Qi Gong \| Qi Gong	Qi Gong Qi Gong Residenz Irmgardis	Residenz Irmgardis
10:30-11:30	Balance \| Balance - Yoga meets Pilates (Nur nach Voranmeldung)	Balance Balance - Yoga meets Pilates (Nur nach Voranmeldung) Josefshaus	Josefshaus
18:30-19:30	Zumba \| Zumba	Zumba Zumba Gymnastikhalle Heidweg	Gymnastikhalle Heidweg
19:30-20:30	Fitness Power Dance \| Fitness Power Dance	Fitness Power Dance Fitness Power Dance Gymnastikhalle Heidweg	Gymnastikhalle Heidweg
20:00-22:00	Tanzen \| Standard und Latein	Tanzen Standard und Latein AMG Sporthalle	AMG Sporthalle
Mittwochs
09:00-11:00	Mach mit, werd' fit (60+) \| Mach mit, werd´ fit (60+)	Mach mit, werd' fit (60+) Mach mit, werd´ fit (60+) Sportpark Süchtelner Höhen	Sportpark Süchtelner Höhen
18:00-19:00	Nordic Walking \| Nordic Walking (Einsteiger)	Nordic Walking Nordic Walking (Einsteiger) Sportpark Süchtelner Höhen	Sportpark Süchtelner Höhen
18:00-19:00	Pilates \| Pilates	Pilates Pilates Hanns-Dieter-Hüsch Schule	Hanns-Dieter-Hüsch Schule
18:00-19:00	Yoga \| Yoga (nach Voranmeldung)	Yoga Yoga (nach Voranmeldung) Residenz Irmgardis	Residenz Irmgardis
19:00-19:30	Black Roll \| Black Roll	Black Roll Black Roll Hanns-Dieter-Hüsch Schule	Hanns-Dieter-Hüsch Schule
19:00-20:00	Yoga \| Yoga (nach Voranmeldung)	Yoga Yoga (nach Voranmeldung) Residenz Irmgardis	Residenz Irmgardis
19:30-20:30	Pilates \| Pilates	Pilates Pilates Hanns-Dieter-Hüsch Schule	Hanns-Dieter-Hüsch Schule
Donnerstags
08:30-09:30	Balance \| Balance - Yoga meets Pilates	Balance Balance - Yoga meets Pilates Josefshaus	Josefshaus
09:30-10:30	Asiatische Rückenschule \| Asiatische Rückenschule	Asiatische Rückenschule Asiatische Rückenschule Josefshaus	Josefshaus
10:30-12:00	Yoga \| Hatha Yoga 55+	Yoga Hatha Yoga 55+ Weberhaus	Weberhaus
17:30-18:30	BOP-Zirkel \| BOP-Zirkel	BOP-Zirkel BOP-Zirkel Hanns-Dieter-Hüsch Schule	Hanns-Dieter-Hüsch Schule
18:00-19:00	Qi Gong \| Qi Gong	Qi Gong Qi Gong Weberhaus	Weberhaus
18:30-19:30	Zumba \| Zumba	Zumba Zumba Hanns-Dieter-Hüsch Schule	Hanns-Dieter-Hüsch Schule
20:00-22:00	Tanzen \| Standard	Tanzen Standard AMG Sporthalle	AMG Sporthalle
Freitags
10:30-11:30	Fit im Alltag \| Fit im Alltag	Fit im Alltag Fit im Alltag Josefshaus	Josefshaus
20:00-21:30	Mach mit, werd' fit (40+) \| Sommerferien Zeit & Ort variabel - Info: 0 21 62 - 69 06	Mach mit, werd' fit (40+) Sommerferien Zeit & Ort variabel - Info: 0 21 62 - 69 06 Turnhalle Martinschule	Turnhalle Martinschule
Samstags
18:00-20:00	Tanzen \| Tanzen	Tanzen Tanzen Turnhalle Martinschule	Turnhalle Martinschule
Sonntags
19:30-21:30	Tanzen \| Standard und Latein	Tanzen Standard und Latein AMG Sporthalle	AMG Sporthalle

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