Veranstaltungen

Hatha Yoga 2026-01P

16.01.2026 - 20.03.2026
Gymnastikraum IGS, Halle D
Zertifizierter Präventionskurs mit Julia Grasko: Die Kosten werden in der Regel von Ihrer Krankenkasse in einem hohen Anteil erstattet. Informieren Sie sich bei ihrer Krankenkasse. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Termine: Januar 16 - 23 - 30 Februar 06 - 13 - 20 - 27 März 06 - 13 - 20

Taijiquan 2026-01

21.01.2026 - 11.03.2026
IGS Halle D
TAIJIQUAN ist ein Gesundheitskurs, entstanden aus der chinesischen Kampfkunst. Langsame, fließende, bewusst ausgeführte Bewegungen, führen zu großer Gelassenheit, Ausgeglichenheit und gesteigertem Wohlbefinden. Die Übungen stabilisieren den Kreislauf und verbessern die Körperhaltung. Taijiquan kann unabhängig von Alter und Fitnesslevel erlernt werden. Durch regelmäßiges Training entsteht mit der Zeit ein völlig neues vitales Körpergefühl.