Kurse

Vinyasa Power Yoga 2026-04

17.04.2026 - 26.06.2026
Aula IGS Otterberg
Termine: April 17 - 24 Mai 08 - 15 - 22 - 29 Juni 05 - 12 - 19 - 26

Hatha Yoga 2026-02P

17.04.2026 - 26.06.2026
Gymnastikraum IGS, Halle D
Zertifizierter Präventionskurs mit Julia Grasko: Die Kosten werden in der Regel von Ihrer Krankenkasse in einem hohen Anteil erstattet. Informieren Sie sich bei ihrer Krankenkasse. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Termine: April 17 - 24 Mai 08 - 15 - 22 - 29 Juni 05 - 12 - 19 - 26

Vinyasa Power Yoga 2026-03

17.04.2026 - 26.06.2026
Aula IGS Otterberg
Termine: April 17 - 24 Mai 08 - 15 - 22 - 29 Juni 05 - 12 - 19 - 26

Taijiquan 2026-03

03.06.2026 - 02.09.2026
IGS Halle D
TAIJIQUAN ist ein Gesundheitskurs, entstanden aus der chinesischen Kampfkunst. Langsame, fließende, bewusst ausgeführte Bewegungen, führen zu großer Gelassenheit, Ausgeglichenheit und gesteigertem Wohlbefinden. Die Übungen stabilisieren den Kreislauf und verbessern die Körperhaltung. Taijiquan kann unabhängig von Alter und Fitnesslevel erlernt werden. Durch regelmäßiges Training entsteht mit der Zeit ein völlig neues vitales Körpergefühl.