Power Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil für Erwachsene mit etwas Erfahrung und/oder einem gewissen Fitnesslevel. Fließende Bewegungen, kraftvolle Haltungen und bewusst geführte Sequenzen verbinden sich zu einem harmonischen Mix aus Achtsamkeit, Kraft, Spaß und Entspannung. Der Fokus liegt darauf, neue Energie zu schöpfen und die eigene körperliche Stärke im persönlichen Tempo weiterzuentwickeln – ganz ohne Konkurrenz oder Vergleich. Die Stunde wird mit Freude, Achtsamkeit und ausgewählter Musik begleitet.
Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.
TuS 1859 Hamm e.V. , Hamm, Verein, Vereins-Portal, Vereins-Explorer, Veranstaltung, Power Yoga Di. (1577a), G+F (1500-1999), GymFit, Turnhalle an der Harkortschule , Lessingstr. 26, 59063, Dienstag, Turnhalle an der Harkortschule
