In diesem Kurs machen wir unseren Körper fit, wärmen uns mit Musik auf, trainieren unsere Muskeln und nehmen uns Zeit zum Dehnen und Entspannen. Auch Koordination und Gleichgewicht sind fester Bestandteil der Einheiten.
Wir lernen, unseren Körper bewusst zu spüren und besser zu verstehen, sodass wir uns auch im Alltag achtsamer wahrnehmen. Durch gezielte Bewegungsübungen und wiederkehrende Abläufe entwickeln wir ein gutes Körpergefühl und steigern unser Wohlbefinden.
Ziel ist es, Freude an Bewegung zu entwickeln und diese langfristig beizubehalten.
TuS 1859 Hamm e.V. , Hamm, Verein, Vereins-Portal, Vereins-Explorer, Veranstaltung, Fit & Körpergefühl Do. (ehem. Rücken-Aktiv Do.) (1534b), G+F (1500-1999), GymFit, Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7, Donnerstag, Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7
