Es stehen nur noch wenige Plätze zur Verfügung.
online-Anmeldung| Kennzeichen | 1580b |
|---|---|
| Bezeichnung | Ausdauer & Kraft - Outdoor Mi. (1580b) |
| Termin | 09.09.2026 - 16.12.2026 |
| Ort | Sportatrium, Rietzgartenstraße 46, 59065 Hamm |
| Alter | 17-99 Jahre |
| Unterrichtseinheiten | 13 |
| Veranstaltungstyp | G+F (1500-1999) |
| Kategorie | GymFit |
Du möchtest deine Ausdauer verbessern, deine Muskulatur stärken und deinen Körper ganzheitlich fit halten? 💪🏃♀️🏃♂️
Dann ist unser neuer Kurs „Ausdauer & Kraft – Outdoor“ genau das Richtige für dich! 🌳☀️
Freue dich auf ein abwechslungsreiches Training an der frischen Luft 🍃, das Ausdauer 🏃, Kraft 💪, Koordination 🤸 und Beweglichkeit 🧘 miteinander verbindet.
Gemeinsam starten wir in Richtung Kurpark 🌳 und legen die Ausdauerstrecke je nach persönlichem Fitnesslevel in kleinen Gruppen walkend 🚶♀️🚶♂️ (mit oder ohne Nordic-Walking-Stöcken 🥢) oder laufend 🏃♀️🏃♂️ zurück. So kannst du dein Training ganz individuell an dein Tempo und deine Fitness anpassen. 🎯
Anschließend geht es in unseren Outdoor-Sportpark 🌿: Mit abwechslungsreichen funktionellen Übungen stärken wir deine gesamte Muskulatur 💪 und verbessern gleichzeitig deine Koordination 🤸 und Beweglichkeit 🧘.
Ganz egal, auf welchem Fitnesslevel du startest: Du kannst dich bei uns ganz nach deinen Möglichkeiten fordern. 💯 Dabei steht immer die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt! 😊
Also: Schuhe an 👟, raus an die frische Luft 🌳 und gemeinsam loslegen! 🚀
Hinweis: Für das Nordic Walking bitte eigene Stöcke mitbringen.
Wir freuen uns auf dich! ❤️
| Bezeichnung | Betrag |
|---|---|
| Mitglied Abteilung G+F (Mitglieder) | 0,00 € |
| Mitglieder (Mitglieder) | 24,00 € |
| Nichtmitglieder (Nichtmitglieder) | 78,00 € |