Veranstaltungen

Yoga Power Mo. (1575a)

12.01.2026 - 13.07.2026
Sporthalle Kita Wirbelwind, Arthur-Dewitz-Straße 3
Kraft. Dynamik. Energie. Power Yoga ist ein dynamisches Ganzkörper-Workout mit fließenden Bewegungsabfolgen und kraftvollen Asanas. Begleitet von Musik kommst du in den Flow – mit kreativen Sequenzen, die dich fordern, deine Ausdauer verbessern und deine Körpermitte stärken. Zum Abschluss führt eine entspannende Savasana in die Ruhe zurück. Geeignet für Fortgeschrittene oder sportlich Aktive, die Bewegung mit Achtsamkeit verbinden möchten.

• Montags 19:15 - 20:15 Uhr

Yoga Day "Yin Yoga" (1901)

22.03.2026 - 22.03.2026
Turnhalle Kita Wirbelwind

Yoga Day "Ashtanga" (1903)

22.03.2026 - 22.03.2026
Turnhalle Kita Wirbelwind

Chill and Relax Yoga Di. (1578a)

03.02.2026 - 24.03.2026
Turnhalle an der Harkortschule , Lessingstr. 26, 59063
Chill and Relax Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil und für alle Level geeignet – von Anfänger:innen bis Fortgeschrittene. Sanfte Bewegungen, längere Dehnungen und ruhige Haltungen fördern die Entspannung, stärken das Bindegewebe und helfen dabei, Stress und Anspannung aus dem Alltag loszulassen. Begleitet von ruhiger Musik entsteht ein Raum zum Ankommen, Abschalten und Auftanken, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen. Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

• Dienstags 18:00 - 18:45 Uhr

Yoga-Gymnastik Mo. (1553a)

12.01.2026 - 13.07.2026
Sporthalle Birkenfeld, Birkenfeld 6
Der Kurs ist für Teilnehmer ohne Erfahrung konzipiert, die ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern möchten. Nach dem Aufwärmen mit Musik lernen die Teilnehmer im Hauptteil verschiedene Körperpositionen (Asanas) kennen, die bei regelmäßiger Teilnahme zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, sowie zur Förderung des Gleichgewichts und der Beweglichkeit beitragen. Im letzten Teil des Unterrichts begeben wir uns auf eine kleine Fantasiereise, auf der wir durch die Verbindung von Bewegungs- mit Atemübungen Körperbewusstsein und Entspannungsfähigkeit trainieren.

• Montags 09:30 - 10:30 Uhr

Power Yoga Di. (1577a)

03.02.2026 - 24.03.2026
Turnhalle an der Harkortschule , Lessingstr. 26, 59063
Power Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil für Erwachsene mit etwas Erfahrung und/oder einem gewissen Fitnesslevel. Fließende Bewegungen, kraftvolle Haltungen und bewusst geführte Sequenzen verbinden sich zu einem harmonischen Mix aus Achtsamkeit, Kraft, Spaß und Entspannung. Der Fokus liegt darauf, neue Energie zu schöpfen und die eigene körperliche Stärke im persönlichen Tempo weiterzuentwickeln – ganz ohne Konkurrenz oder Vergleich. Die Stunde wird mit Freude, Achtsamkeit und ausgewählter Musik begleitet. Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

• Dienstags 17:00 - 17:45 Uhr

Yoga Day "Hatha" (1902)

22.03.2026 - 22.03.2026
Turnhalle Kita Wirbelwind

Yoga Day "Vinyasa Yoga" (1900)

22.03.2026 - 22.03.2026
Turnhalle Kita Wirbelwind

Yoga Back to Basic Mo. (1559a)

12.01.2026 - 13.07.2026
Sporthalle Kita Wirbelwind, Arthur-Dewitz-Straße 3
Kraft. Beweglichkeit. Energie. Yoga ist eine Kombination aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen. In diesem dynamischen Ganzkörper-Workout werden nach einer kurzen Aufwärmphase in Begleitung von Musik kraftvolle und kreative Asanas für verschiedene Levels durchgeführt. Mit einer entspannenden Savasana (Endentspannung) lassen wir die Stunde ausklingen. Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit und kann Verspannungen lösen.

• Montags 19:15 - 20:15 Uhr