Veranstaltungen

Veranstaltungen

40082 Rhythmische Sportgymnastik

24.08.2020 - 21.12.2020
Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7
Ausdruck, Eleganz und Harmonie in den Bewegungen sind charakteristische Merkmale der Rhythmischen Sportgymnastik, in der Elemente aus Turnen, Ballett und Tanz vereint sind. Unter der fachlichen Anleitung von TuS-Trainerin Karina Hanczewski, die in St. Petersburg ihre Ausbildung in dieser Sportart absolviert hat, werden unter Musikbegleitung einfache Übungen mit Ball, Reifen, Band und Keule eingeübt.

23012 Sitzgymnastik

18.08.2020 - 22.12.2020
DRK Haus, Brüderstr. 59
Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden geschult. Auch Lockerungsübungen gehören zu jeder Trainingseinheit dazu. Ein regelmäßiges Training kann Senioren dabei helfen auch im Alter noch beweglich zu bleiben.

  • Dienstags 09:30 - 10:30 Uhr

10152 Wirbelsäulengymnastik

13.08.2020 - 17.12.2020
Sporthalle Kita Wirbelwind, Arthur-Dewitz-Str. 3
Die Wirbelsäule ist für viele Menschen zum Problem geworden. Immer häufiger verspüren sie Beschwerden, die je nach Ausprägung das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können. Als Ursachen werden u.a. Stress, Umwelt, Ernährung, Fehl- und Überbelastung, sowie mangelnde körperliche Betätigung vermutet. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie erfahren, wie durch funktionelles Training Beschwerden vorgebeugt und bei vorhandenen Schmerzen eine Besserung erzielt werden kann. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm und helfen Ihnen bei der Entwicklung ihres Körperbewusstseins.

  • Donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr

22012 Sitzgymnastik

13.08.2020 - 17.12.2020
DRK Haus, Brüderstr. 59
Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden geschult. Auch Lockerungsübungen gehören zu jeder Trainingseinheit dazu. Ein regelmäßiges Training kann Senioren dabei helfen auch im Alter noch beweglich zu bleiben.

  • Donnerstags 09:30 - 10:30 Uhr

R0022 Rehasport/Trockengymn.

17.08.2020 - 14.12.2020
Gymnastikraum Friedensschule, Marker Allee
Qualifizierter Rehabilitationssport: Bewegung zur Steigerung der Lebensqualität Rehasport bietet Ihnen die Möglichkeit gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport die Bewegungsfähigkeit zu verbessern. Der Verlauf von Krankheiten wird positiv beeinflusst und zugleich wird anderen Krankheiten vorgebeugt. Die gesetzlichen Krankenkassen ermöglichen die Teilnahme am Rehasport. Der Einstieg in den Rehasport erfolgt mit einer vom gesetzlichen Kostenträger genehmigten ärztlichen Verordnung. Die Rehabilitationsverordnung (Formular 56) wird vom behandelnden Arzt ausgestellt. Die Dauer der Maßnahmen liegt zwischen 12 und 36 Monaten - in Abhängigkeit der jeweiligen Indikation. Gymnastik bei orthopädischen Erkrankungen ist ein Sportangebot für Menschen mit Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, z.B. nach einer Anschlussheilbehandlung zur Steigerung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Zur Stabilisierung der Körpermitte werden tiefliegende Muskeln trainiert und die Gelenke funktionell bewegt. Bitte melden Sie sich für diesen Kurs telefonisch unter 02381-20085 an!

40092 Rhythmische Sportgymn.

24.08.2020 - 21.12.2020
Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7
Ausdruck, Eleganz und Harmonie in den Bewegungen sind charakteristische Merkmale der Rhythmischen Sportgymnastik, in der Elemente aus Turnen, Ballett und Tanz vereint sind. Unter der fachlichen Anleitung von TuS-Trainerin Karina Hanczewski, die in St. Petersburg ihre Ausbildung in dieser Sportart absolviert hat, werden unter Musikbegleitung einfache Übungen mit Ball, Reifen, Band und Keule eingeübt.

10132 Wirbelsäulengymnastik

12.08.2020 - 16.12.2020
Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7
Die Wirbelsäule ist für viele Menschen zum Problem geworden. Immer häufiger verspüren sie Beschwerden, die je nach Ausprägung das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können. Als Ursachen werden u.a. Stress, Umwelt, Ernährung, Fehl- und Überbelastung, sowie mangelnde körperliche Betätigung vermutet. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie erfahren, wie durch funktionelles Training Beschwerden vorgebeugt und bei vorhandenen Schmerzen eine Besserung erzielt werden kann. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm und helfen Ihnen bei der Entwicklung ihres Körperbewusstseins.

  • Mittwochs 18:35 - 19:20 Uhr

10122 Wirbelsäulengymnastik

19.08.2020 - 16.12.2020
Sporthalle Grundschule Uentrop, Uentroper Dorfstr. 2
Die Wirbelsäule ist für viele Menschen zum Problem geworden. Immer häufiger verspüren sie Beschwerden, die je nach Ausprägung das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können. Als Ursachen werden u.a. Stress, Umwelt, Ernährung, Fehl- und Überbelastung, sowie mangelnde körperliche Betätigung vermutet. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie erfahren, wie durch funktionelles Training Beschwerden vorgebeugt und bei vorhandenen Schmerzen eine Besserung erzielt werden kann. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm und helfen Ihnen bei der Entwicklung ihres Körperbewusstseins.

  • Mittwochs 08:15 - 09:00 Uhr

10062 Wirbelsäulengymnastik

18.08.2020 - 22.12.2020
Sporthalle Birkenfeld, Birkenfeld 6
Die Wirbelsäule ist für viele Menschen zum Problem geworden. Immer häufiger verspüren sie Beschwerden, die je nach Ausprägung das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können. Als Ursachen werden u.a. Stress, Umwelt, Ernährung, Fehl- und Überbelastung, sowie mangelnde körperliche Betätigung vermutet. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie erfahren, wie durch funktionelles Training Beschwerden vorgebeugt und bei vorhandenen Schmerzen eine Besserung erzielt werden kann. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm und helfen Ihnen bei der Entwicklung ihres Körperbewusstseins.

  • Dienstags 09:15 - 10:15 Uhr

14072 Wirbelsäulengymnastik

17.08.2020 - 21.12.2020
Sporthalle Karlschule, Westberger Weg 17/19
Die Wirbelsäule ist für viele Menschen zum Problem geworden. Immer häufiger verspüren sie Beschwerden, die je nach Ausprägung das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können. Als Ursachen werden u.a. Stress, Umwelt, Ernährung, Fehl- und Überbelastung, sowie mangelnde körperliche Betätigung vermutet. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie erfahren, wie durch funktionelles Training Beschwerden vorgebeugt und bei vorhandenen Schmerzen eine Besserung erzielt werden kann. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm und helfen Ihnen bei der Entwicklung ihres Körperbewusstseins.

  • Montags 19:30 - 20:15 Uhr

10142 Wirbelsäulengymnastik

12.08.2020 - 16.12.2020
Sporthalle Birkenfeld, Birkenfeld 6
Die Wirbelsäule ist für viele Menschen zum Problem geworden. Immer häufiger verspüren sie Beschwerden, die je nach Ausprägung das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können. Als Ursachen werden u.a. Stress, Umwelt, Ernährung, Fehl- und Überbelastung, sowie mangelnde körperliche Betätigung vermutet. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie erfahren, wie durch funktionelles Training Beschwerden vorgebeugt und bei vorhandenen Schmerzen eine Besserung erzielt werden kann. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm und helfen Ihnen bei der Entwicklung ihres Körperbewusstseins.

  • Mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr

10022 Wirbelsäulengymnastik

17.08.2020 - 21.12.2020
Sporthalle Waldorfschule, Kobbenskamp 23
Die Wirbelsäule ist für viele Menschen zum Problem geworden. Immer häufiger verspüren sie Beschwerden, die je nach Ausprägung das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können. Als Ursachen werden u.a. Stress, Umwelt, Ernährung, Fehl- und Überbelastung, sowie mangelnde körperliche Betätigung vermutet. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie erfahren, wie durch funktionelles Training Beschwerden vorgebeugt und bei vorhandenen Schmerzen eine Besserung erzielt werden kann. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm und helfen Ihnen bei der Entwicklung ihres Körperbewusstseins.

  • Montags 09:00 - 10:00 Uhr

10012 Ausgleichsgymnastik

18.08.2020 - 22.12.2020
Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7
Einseitige Belastungen im Haushalt oder im Beruf (z.B. langes Stehen oder Sitzen) führen zur Erschlaffung und Verspannungen der Muskulatur im Rumpfbereich und als Folge davon zu Haltungsschwächen, die häufig Schmerzen und dauerhafte Haltungsschäden hervorrufen können. Funktionelle, die Wirbelsäule schonende Übungen zur Entspannung, Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Bauch-, Gesäß-, Rücken- und Nackenmuskulatur bilden Schwerpunkte in diesem Kurs.

  • Dienstags 18:00 - 18:45 Uhr

15002 Yoga-Gymnastik

17.08.2020 - 21.12.2020
Sporthalle Kita-Wirbelwind, Arthur-Dewitz-Str. 3
Der Kurs ist für Teilnehmer ohne Erfahrung konzipiert, die ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern möchten. Nach dem Aufwärmen mit Musik lernen die Teilnehmer im Hauptteil verschiedene Körperpositionen (Asanas) kennen, die bei regelmäßiger Teilnahme zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, sowie zur Förderung des Gleichgewichts und der Beweglichkeit beitragen. Im letzten Teil des Unterrichts begeben wir uns auf eine kleine Fantasiereise, auf der wir durch die Verbindung von Bewegungs- mit Atemübungen Körperbewusstsein und Entspannungsfähigkeit trainieren.

  • Montags 09:00 - 10:00 Uhr

18012 Gymn./Spiele f. Frauen

17.08.2020 - 21.12.2020
Sporthalle Marienschule, Franziskanerstr./Brüderstr.

  • Montags 20:00 - 21:30 Uhr

12102 Gymn/Ballsp. für Männer

13.08.2020 - 17.12.2020
Sporthalle der Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7

  • Donnerstags 20:00 - 22:00 Uhr

10112 Wirbelsäulengymnastik

18.08.2020 - 22.12.2020
Sporthalle Karlschule, Westberger Weg 17/19
Die Wirbelsäule ist für viele Menschen zum Problem geworden. Immer häufiger verspüren sie Beschwerden, die je nach Ausprägung das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können. Als Ursachen werden u.a. Stress, Umwelt, Ernährung, Fehl- und Überbelastung, sowie mangelnde körperliche Betätigung vermutet. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie erfahren, wie durch funktionelles Training Beschwerden vorgebeugt und bei vorhandenen Schmerzen eine Besserung erzielt werden kann. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm und helfen Ihnen bei der Entwicklung ihres Körperbewusstseins.

  • Dienstags 18:45 - 19:30 Uhr

R0032 Rehasport/Trockengymnastik

12.08.2020 - 16.12.2020
Sporthalle Birkenfeld, Birkenfeld 6
Qualifizierter Rehabilitationssport: Bewegung zur Steigerung der Lebensqualität Rehasport bietet Ihnen die Möglichkeit gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport die Bewegungsfähigkeit zu verbessern. Der Verlauf von Krankheiten wird positiv beeinflusst und zugleich wird anderen Krankheiten vorgebeugt. Die gesetzlichen Krankenkassen ermöglichen die Teilnahme am Rehasport. Der Einstieg in den Rehasport erfolgt mit einer vom gesetzlichen Kostenträger genehmigten ärztlichen Verordnung. Die Rehabilitationsverordnung (Formular 56) wird vom behandelnden Arzt ausgestellt. Die Dauer der Maßnahmen liegt zwischen 12 und 36 Monaten - in Abhängigkeit der jeweiligen Indikation. Durch das gesundheitsorientierte und gelenkschonende Bewegungstraining werden orthopädische Beschwerden gelindert. Des Weiteren wird das Herz-Kreislaufsystem und die allgemeine Leistungsfähigkeit durch Kräftigungsübungen gestärkt. Bitte melden Sie sich für diesen Kurs telefonisch unter 02381-20085 an!

14092 Konditions-&Skigymn.

18.08.2020 - 22.12.2020
Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7
Im Rhythmus zur Musik werden in diesem Kurs allgemeine und spezielle Übungen zur Vorbereitung auf das kommende Skivergnügen durchgeführt. Trotz verbesserter Ausrüstung der Skifahrer verletzen sich jedes Jahr im Alpenraum rund 50000 Bundesbürger so schwer beim Skifahren, dass sie ärztlich versorgt werden müssen. Schuld daran ist in vielen Fällen die ungenügende bzw. fehlende Vorbereitung auf die speziellen Belastungen beim Skilaufen. Lockern, Dehnen und Kräftigen, insbesondere der Beinmuskulatur, Verbesserung der Kondition durch intensives Lauftraining, Schnellkraft- und Koordinationstraining sind Inhalte dieses Kurses, wobei der Belastungsgrad von Stunde zu Stunde gesteigert wird. An dem Kurs können auch Nicht-Skiläufer/innen teilnehmen, die ihre Kondition verbessern möchten. Im Sommer wird je nach Wetterlage am Kanal und im Kurpark zur Verbesserung der Grundlagenausdauer gejoggt.

  • Dienstags 19:00 - 19:45 Uhr

10082 Wirbelsäulengymnastik

18.08.2020 - 22.12.2020
Gymn. Raum Friedensschule, Marker Allee
Die Wirbelsäule ist für viele Menschen zum Problem geworden. Immer häufiger verspüren sie Beschwerden, die je nach Ausprägung das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können. Als Ursachen werden u.a. Stress, Umwelt, Ernährung, Fehl- und Überbelastung, sowie mangelnde körperliche Betätigung vermutet. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie erfahren, wie durch funktionelles Training Beschwerden vorgebeugt und bei vorhandenen Schmerzen eine Besserung erzielt werden kann. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm und helfen Ihnen bei der Entwicklung ihres Körperbewusstseins.

  • Dienstags 16:30 - 17:30 Uhr

12062 Gymn. für Frauen/Männer

14.08.2020 - 18.12.2020
Sporthalle Birkenfeld, Birkenfeld 6

  • Freitags 09:00 - 10:00 Uhr
Termin Bezeichnung Ort Kurse Alter Frei
24.08.2020 - 21.12.2020 40082 Rhythmische Sportgymnastik Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7 >5
18.08.2020 - 22.12.2020 23012 Sitzgymnastik DRK Haus, Brüderstr. 59
  • Dienstags 09:30 - 10:30 Uhr
>5
13.08.2020 - 17.12.2020 10152 Wirbelsäulengymnastik Sporthalle Kita Wirbelwind, Arthur-Dewitz-Str. 3
  • Donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
>5
13.08.2020 - 17.12.2020 22012 Sitzgymnastik DRK Haus, Brüderstr. 59
  • Donnerstags 09:30 - 10:30 Uhr
>5
17.08.2020 - 14.12.2020 R0022 Rehasport/Trockengymn. Gymnastikraum Friedensschule, Marker Allee 0
24.08.2020 - 21.12.2020 40092 Rhythmische Sportgymn. Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7 >5
12.08.2020 - 16.12.2020 10132 Wirbelsäulengymnastik Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7
  • Mittwochs 18:35 - 19:20 Uhr
4
19.08.2020 - 16.12.2020 10122 Wirbelsäulengymnastik Sporthalle Grundschule Uentrop, Uentroper Dorfstr. 2
  • Mittwochs 08:15 - 09:00 Uhr
>5
18.08.2020 - 22.12.2020 10062 Wirbelsäulengymnastik Sporthalle Birkenfeld, Birkenfeld 6
  • Dienstags 09:15 - 10:15 Uhr
0
17.08.2020 - 21.12.2020 14072 Wirbelsäulengymnastik Sporthalle Karlschule, Westberger Weg 17/19
  • Montags 19:30 - 20:15 Uhr
>5
12.08.2020 - 16.12.2020 10142 Wirbelsäulengymnastik Sporthalle Birkenfeld, Birkenfeld 6
  • Mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr
1
17.08.2020 - 21.12.2020 10022 Wirbelsäulengymnastik Sporthalle Waldorfschule, Kobbenskamp 23
  • Montags 09:00 - 10:00 Uhr
>5
18.08.2020 - 22.12.2020 10012 Ausgleichsgymnastik Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7
  • Dienstags 18:00 - 18:45 Uhr
>5
17.08.2020 - 21.12.2020 15002 Yoga-Gymnastik Sporthalle Kita-Wirbelwind, Arthur-Dewitz-Str. 3
  • Montags 09:00 - 10:00 Uhr
5
17.08.2020 - 21.12.2020 18012 Gymn./Spiele f. Frauen Sporthalle Marienschule, Franziskanerstr./Brüderstr.
  • Montags 20:00 - 21:30 Uhr
>5
13.08.2020 - 17.12.2020 12102 Gymn/Ballsp. für Männer Sporthalle der Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7
  • Donnerstags 20:00 - 22:00 Uhr
>5
18.08.2020 - 22.12.2020 10112 Wirbelsäulengymnastik Sporthalle Karlschule, Westberger Weg 17/19
  • Dienstags 18:45 - 19:30 Uhr
4
12.08.2020 - 16.12.2020 R0032 Rehasport/Trockengymnastik Sporthalle Birkenfeld, Birkenfeld 6 0
18.08.2020 - 22.12.2020 14092 Konditions-&Skigymn. Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7
  • Dienstags 19:00 - 19:45 Uhr
>5
18.08.2020 - 22.12.2020 10082 Wirbelsäulengymnastik Gymn. Raum Friedensschule, Marker Allee
  • Dienstags 16:30 - 17:30 Uhr
0
14.08.2020 - 18.12.2020 12062 Gymn. für Frauen/Männer Sporthalle Birkenfeld, Birkenfeld 6
  • Freitags 09:00 - 10:00 Uhr
>5
Aktuelle Veranstaltungen - TuS 1859 Hamm e.V.
TuS 1859 Hamm e.V. , Hamm, Verein, Vereins-Portal, Vereins-Explorer, Veranstaltungen, Kurse, Rhythmische Sportgymnastik, 40082 Rhythmische Sportgymnastik, Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7, Gymfit, 23012 Sitzgymnastik, DRK Haus, Brüderstr. 59, 10152 Wirbelsäulengymnastik, Sporthalle Kita Wirbelwind, Arthur-Dewitz-Str. 3, 22012 Sitzgymnastik, Rehasport, R0022 Rehasport/Trockengymn., Gymnastikraum Friedensschule, Marker Allee, 40092 Rhythmische Sportgymn., 10132 Wirbelsäulengymnastik, 10122 Wirbelsäulengymnastik, Sporthalle Grundschule Uentrop, Uentroper Dorfstr. 2, 10062 Wirbelsäulengymnastik, Sporthalle Birkenfeld, Birkenfeld 6, 14072 Wirbelsäulengymnastik, Sporthalle Karlschule, Westberger Weg 17/19, 10142 Wirbelsäulengymnastik, 10022 Wirbelsäulengymnastik, Sporthalle Waldorfschule, Kobbenskamp 23, 10012 Ausgleichsgymnastik, 15002 Yoga-Gymnastik, Sporthalle Kita-Wirbelwind, Arthur-Dewitz-Str. 3, 18012 Gymn./Spiele f. Frauen, Sporthalle Marienschule, Franziskanerstr./Brüderstr., 12102 Gymn/Ballsp. für Männer, Sporthalle der Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7, 10112 Wirbelsäulengymnastik, R0032 Rehasport/Trockengymnastik, 14092 Konditions-&Skigymn., 10082 Wirbelsäulengymnastik, Gymn. Raum Friedensschule, Marker Allee, 12062 Gymn. für Frauen/Männer