| Kennzeichen | 5509a |
|---|---|
| Bezeichnung | Gesunder Rücken Outdoor Mi. (5509a) |
| Termin | 14.05.2025 - 09.07.2025 |
| Ort | Sportatrium, Rietzgartenstraße 46, 59065 Hamm |
| Alter | 17-99 Jahre |
| Unterrichtseinheiten | 9 |
| Veranstaltungstyp | Sportatrium (5500-5999) |
| Kategorie | Sportatrium-Kurse |
In diesem Outdoor-Kurs stärkst du an der frischen Luft gezielt deine Rücken- und Rumpfmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu lindern. Mit einem ausgewogenen Mix aus Kraft- und Beweglichkeitsübungen fördern wir eine aufrechte Haltung, mehr Stabilität und spürbare Leichtigkeit im Alltag. In der Gruppe motivieren wir uns gegenseitig, gleichzeitig achten wir auf individuelle Lösungen und ein angepasstes Tempo – so, wie es zu dir passt. Egal ob du wieder mehr Beweglichkeit gewinnen oder einfach präventiv etwas für deinen Rücken tun möchtest – dieser Kurs bringt dich in Bewegung und hält dich fit.
| Bezeichnung | Betrag |
|---|---|
| Mitglied Abteilung Sportatrium (Mitglieder) | 0,00 € |
| Mitglied anderer Abteilung (Mitglieder) | 24,00 € |
| Nichtmitglieder (Nichtmitglieder) | 54,00 € |