08.01.2025 - 09.07.2025
Sporthalle Kita Wirbelwind, Arthur-Dewitz.Str. 3
Functional Training ist eine Trainingsmethode bei der durch komplexe Bewegungsabläufe mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Es wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Fitnessequipment wie Kettlebells trainiert wird. Die Trainingseinheiten sind kurz, intensiv und versprechen dadurch maximale Trainingserfolge. Der Kurs ist für Jedermann geeignet, egal ob Einsteiger oder Profi.
13.01.2025 - 07.07.2025
Sportatrium, Rietzgartenstraße 46, 59065 Hamm
Erlebe die Vorteile des Trainings an der frischen Luft mit unserem Outdoor Functional Training! In diesem Kurs kombinieren wir abwechslungsreiche Übungen, die Kraft, Ausdauer und Koordination fördern. Trainiere draußen in der Natur und genieße die energiegeladenen Workouts, die dich herausfordern und deine Fitness auf das nächste Level bringen. Frische Luft und motivierende Herausforderungen warten auf dich!
| Termin | Bezeichnung | Ort | Kurse | Alter | Frei |
|---|---|---|---|---|---|
| 08.01.2025 - 09.07.2025 | Functional Train. Mi. (1557a) | Sporthalle Kita Wirbelwind, Arthur-Dewitz.Str. 3 |
|
5 | |
| 13.01.2025 - 07.07.2025 | Outdoor Functional Mo. (5505a) | Sportatrium, Rietzgartenstraße 46, 59065 Hamm |
|
17-99 Jahre | >5 |