Veranstaltungen

Rücken-Aktiv Di. (1533b)

08.09.2026 - 22.12.2026
Anne-Frank-Schule, Frankenstr. 12
Rücken aktiv – Bewegen statt schonen Diese Kurse sind das perfekte Bewegungsangebot für Ihren Rücken. Einseitige Belastungen, Verspannungen und wenig Erholung verursachen schmerzhafte Rückenprobleme. Dieser Kurs stärkt gezielt Ihre Rückenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit, Koordination und Fitness und lässt sie vom stressigen Alltag abschalten.

• Dienstags 18:15 - 19:00 Uhr

Fit & Körpergefühl Do. (ehem. Rücken-Aktiv Do.) (1534b)

03.09.2026 - 17.12.2026
Sporthalle Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7
In diesem Kurs machen wir unseren Körper fit, wärmen uns mit Musik auf, trainieren unsere Muskeln und nehmen uns Zeit zum Dehnen und Entspannen. Auch Koordination und Gleichgewicht sind fester Bestandteil der Einheiten. Wir lernen, unseren Körper bewusst zu spüren und besser zu verstehen, sodass wir uns auch im Alltag achtsamer wahrnehmen. Durch gezielte Bewegungsübungen und wiederkehrende Abläufe entwickeln wir ein gutes Körpergefühl und steigern unser Wohlbefinden. Ziel ist es, Freude an Bewegung zu entwickeln und diese langfristig beizubehalten.

• Donnerstags 19:10 - 19:55 Uhr